Как выбрать подушку для сна
Обеспечить качественный сон и полноценное восстановление организма можно, тщательно подобрав кровать, матрас, одеяло, а также подушку. Удобные подушки для сна должны обладать определенной жесткости, иметь подходящую форму и размер. Не менее важен наполнитель и материал, из которого выполнен чехол. Неудобная подушка может стать причиной возникновения храпа, появления болей в шейном отделе и развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Эксперты рекомендуют как выбрать подушки для сна, чтобы создать в спальне максимально расслабляющую, экологичную и комфортную обстановку.
Определиться с размером
Наиболее распространенные варианты – подушки 50*70 см или 70*70 см. В идеале изделие не должно свисать с края матраса, а также не быть слишком маленьким, чтобы не было возможности сползти с него во сне.
Важный параметр – это высота подушки. Если она будет слишком маленькой или большой, могут появиться зажимы в шейном отделе. Оптимальный вариант для взрослого – высота на 2 см больше длины плеча.
При этом следует учесть любимую позу для сна:
- до 10 см для сна на животе;
- 11-15 см для сна на спине;
- 16-20 см для сна на боку.
Подобрать тип и наполнитель подушки
В каталоге Аскона представлены классические и анатомические изделия.
В современном исполнении классическая подушка из пуха или пух перо ни чуть не уступает по качеству ортопедической. Натуральный наполнитель обрабатывается антибактериальным составом. Искусственный препятствует образованию микроорганизмов, которые могут нанести вред здоровью.
Анатомическая подушка подстраивается под индивидуальные особенности спящего на ней человека. Во время сна шея и голова расположены в правильном положении, что способствует полноценному кровоснабжению.
Отдельного внимания заслуживают аксессуары с эффектом памяти. В качестве наполнителя используется специальная пена, которая подстраивается под контуры тела человека.
Подушка латексная выполнена из мягкого и эластичного материала, который бережно поддерживает голову и принимает анатомически правильное положение.
Гипоаллергенные подушки рекомендуется выбирать людям, имеющим проблемы с дыхательной системой. Особый состав позволяет избежать скопления пыли и развития опасных микроорганизмов.
Интересное решение – подушка-трансформер, в которой можно регулировать жесткость или высоту. Это двусторонняя модель с разными наполнителями.
Форма подушки
Традиционная перьевая подушка имеет форму квадрата или прямоугольника. Это классическое решение, которое подойдет тем, кто не предъявляет особые требования к изделию и не испытывает сильных болей в шейном отделе позвоночника.
Некоторые подушки имеют эргономичную форму, что особенно полезно для шеи.
Аксессуар со скошенными краем подходит для сна на спине. Перевернув подушку на привычную сторону, можно продолжить спать на боку.
Гелевая подушка – незаменимое решение для тех, кому важен охлаждающий эффект при склонности к потливости или слишком высокой температуре воздуха в помещении.
Существуют подушки под ноги, которые снимают отеки и дают возможность восстановиться всему организму.
Как выбрать подушку для самых маленьких
Подушка для новорожденного должна способствовать гармоничному развитию и правильному росту крохи. Важно обеспечить физиологичное положение тела в кроватке, в которой малыш проводит большую часть жизни в первый год.
Ортопедическая подушка детская подойдет для дошкольника. Лучше обращать внимание на модели с гипоаллергенным наполнителем.
Сделать правильный выбор
Ортопедические подушки в Баку представлены в каталоге Аскона.
На сайте есть бамбуковые подушки, изделия из холлофайбера и другие модели для детей и взрослых.
Все товары Аскона подвергаются тщательному контролю на производстве, что позволяет быть уверенным в качестве произведенной продукции.
Правильно подобранная подушка – это залог здорового сна, качественного отдыха и отличного настроения в течение дня.